Mengapa Fleksibilitas Penting: Kunci Utama Pencegahan Cedera dan Peningkatan Kualitas Hidup
Fleksibilitas tubuh seringkali dianggap remeh, padahal ia adalah komponen mendasar dari kebugaran fisik yang memiliki dampak signifikan pada kesehatan jangka panjang dan kualitas hidup. Kemampuan …