Setting Bola Voli: Otak Serangan dan Kunci Smash Berkualitas
Dalam permainan bola voli, setter adalah elemen krusial yang seringkali dianggap sebagai otak dari setiap serangan. Seorang setter pemain bola voli memiliki peran sentral dalam …
Pemanasan Menjadi Sangat Penting untuk Mengawali Olahraga
Pemanasan adalah langkah krusial yang sering kali diabaikan namun memiliki dampak besar pada efektivitas dan keamanan sesi olahraga Anda. Mengawali aktivitas fisik tanpa persiapan yang …
Shakehand Grip: Pondasi Kuat Permainan Tenis Meja Anda
Kelebihan utama shakehand grip terletak pada kemampuannya untuk menghasilkan kekuatan yang merata baik pada pukulan forehand maupun backhand. Keseimbangan ini memungkinkan pemain untuk mengembangkan serangan …
Sepatu Roda Menjadi Olahraga Mewajibkan Mengatur Keseimbangan
Sepatu roda adalah salah satu olahraga yang tidak hanya menyenangkan dan menantang, tetapi juga sangat efektif dalam melatih berbagai keterampilan fisik. Salah satu kemampuan paling …
Handstand untuk Pemula: Cara Mudah Memulai dan Mengatasi Rasa Takut
Handstand, atau berdiri dengan tangan, seringkali dianggap sebagai gerakan senam yang sulit. Padahal, dengan pendekatan yang tepat dan latihan bertahap, pemula pun bisa menguasainya. Artikel …
Penjaskes Bukan Hanya Fisik: Kontribusi terhadap Kecerdasan dan Emosi
Pendidikan Jasmani dan Kesehatan (Penjaskes) seringkali diasosiasikan semata-mata dengan perkembangan fisik dan aktivitas olahraga. Namun, pandangan ini kurang lengkap. Penjaskes memiliki peran yang signifikan dalam …
Daftar Lengkap Penerima Penghargaan KONI Jatim Award 2024
Surabaya, Jawa Timur – Komite Olahraga Nasional Indonesia (KONI) Provinsi Jawa Timur baru saja menggelar malam penganugerahan bergengsi, KONI Jatim Award 2024. Ajang ini merupakan …
Teknik Spike (Smash) Voli yang Kuat dan Terarah
Dalam permainan bola voli, spike atau smash adalah pukulan penutup serangan yang bertujuan untuk menghasilkan poin dengan menjatuhkan bola secara keras dan terarah ke area …
Senam Aerobik Indonesia: Semangat Sehat dalam Irama
Senam aerobik telah menjadi bagian tak terpisahkan dari gaya hidup sehat masyarakat Indonesia. Lebih dari sekadar gerakan senam yang diiringi musik, aerobik Indonesia memancarkan semangat …
KNIP: Garda Terdepan Diplomasi dan Mobilisasi Rakyat Melawan Agresi Belanda
Komite Nasional Indonesia Pusat (KNIP) tidak hanya berperan dalam meletakkan dasar negara, tetapi juga menjadi garda terdepan dalam menghadapi Agresi Militer Belanda dan mempertahankan kemerdekaan …